In Calabria puoi fare trekking in due modi: con un cammino di più giorni o con un’escursione in giornata. Tra i cammini, i più conosciuti sono il Sentiero del Brigante, il Sentiero dell’Inglese e il Kalabria Coast to Coast, e vanno dai 55 km a 140 km. Le escursioni in giornata che ti racconto vanno dagli 8 ai 20 km: tra le più belle ci sono il Serra Dolcedorme sul Pollino, Pietra Cappa in Aspromonte e le Gole del San Paolo, sopra Gerace. I mesi migliori sono da marzo a giugno e da settembre a novembre.
In tutto trovi 14 percorsi, con lunghezza, difficoltà e, per i cammini, lo stato aggiornato a ottobre 2026. Prima dei numeri, però, voglio raccontarti cosa significa per me camminare in questa terra.
Fare trekking in Calabria vuol dire scoprirla a passo lento. Non importa se cammini per pochi chilometri o per giorni interi: bastano uno zaino e una macchina fotografica per fermare la bellezza che ti circonda. E quello che succede è straordinario. Ti stacchi da una realtà che corre veloce, ritrovi la tua dimensione interiore, esci dalla zona di comfort e incontri persone che ti cambiano la giornata.
Ho scelto di viaggiare così dal 2016. Non so quanti chilometri ho percorso da allora, ma so che per me camminare, come meditare e fare yoga, è diventato qualcosa di cui non posso più fare a meno.
In questo articolo ti racconto prima i cammini di più giorni e poi le escursioni in giornata che ho fatto, dal Pollino all’Aspromonte fino alla costa ionica. Ti dico anche, con onestà, quali cammini ho percorso e quali sono ancora nella mia lista dei desideri.
Sommario
- Dove fare trekking in Calabria: la regione più verde insieme ad Abruzzo e Sardegna
- Cammini in Calabria di più giorni
- Escursioni in Calabria in giornata: i sentieri che ho percorso
- Quale percorso scegliere: il cammino o l’escursione giusta per te
- Domande frequenti
Dove fare trekking in Calabria: la regione più verde insieme ad Abruzzo e Sardegna
Dici Calabria e pensi subito al mare. In effetti i kilometri di costa sono 780, ma in pochi forse sanno che ben il 91% del territorio regionale è costituito da montagne e colline. La Calabria ha inoltre un indice di boscosità pari al 42,7% rispetto al 22,7% del resto d’Italia. Non stupisce dunque che sia una delle tre regioni italiane, insieme con Abruzzo e Sardegna, ad avere ben tre Parchi Nazionali: Pollino (Geoparco Unesco), Sila e Aspromonte (Geoparco Unesco). A questi tre si aggiungono 23 tra parchi, riserve regionali e statali, zone umide e aree marine protette.
Parco Nazionale del Pollino
Con oltre 192.000 ettari suddivisi tra Basilicata e Calabria, il Parco Nazionale del Pollino è il più esteso d’Italia. Un’oasi naturalistica che nel 2015, grazie alla sua diversità paesaggistica, è entrata a far parte della rete mondiale dei Geoparchi Unesco.
Il re assoluto della ricca vegetazione autoctona è il pino loricato, in grado di vivere anche mille anni abbarbicato ai pendii più inaccessibili del Massiccio del Pollino, di cui fanno parte alcune delle vette più alte dell’Appennino meridionale: Serra Dolcedorme (2.267 metri), Monte Pollino (2.248 metri), Serra del Prete (2.181 metri).
Parco Nazionale della Sila
Nel centro della Calabria si respira l’aria più pulita d’Europa. Ecco il motivo per cui il Parco Nazionale della Sila è entrato a far parte della Riserva MAB Unesco, la rete mondiale di Riserve della Biosfera che ad oggi conta 738 siti dislocati in 134 paesi nel mondo.
L’altopiano silano, suddiviso in Sila Greca, Sila Piccola e Sila Grande, abbraccia le province di Cosenza, Catanzaro e Crotone per quasi 74.000 ettari ricoperti per l’80% da foreste di conifere.
Parco Nazionale dell’Aspromonte
Il Parco Nazionale d’Aspromonte, diventato Geoparco Unesco nel 2021, racchiude alcuni degli scenari più selvaggi e inesplorati d’Italia. Un territorio di 64.000 ettari che si sviluppa nella provincia di Reggio Calabria e contraddistinto da fiumare, cascate, borghi fantasma e giganteschi monoliti dalle forme curiose.
La vetta più alta è il Montalto (1.955 metri) raggiungibile da Gambarie, dove d’inverno si scia avendo come sfondo lo Stretto di Messina. La nota località è anche il punto di partenza della prima tappa di 28 km in Calabria del Sentiero Italia che arriva a Reggio Calabria.
| Parco | Estensione e riconoscimenti | Perché andarci |
|---|---|---|
| Pollino | Oltre 192.000 ettari tra Calabria e Basilicata. Geoparco UNESCO dal 2015 | Il pino loricato e le vette più alte del Sud: Serra Dolcedorme (2.267 m) e Monte Pollino (2.248 m) |
| Sila | Quasi 74.000 ettari tra Cosenza, Catanzaro e Crotone. Riserva della Biosfera MAB UNESCO | Foreste di conifere, laghi e un’aria tra le più pulite d’Europa |
| Aspromonte | 64.000 ettari in provincia di Reggio Calabria. Geoparco UNESCO dal 2021 | Fiumare, cascate, borghi abbandonati e monoliti giganteschi |
Cammini in Calabria di più giorni
In Calabria ci sono almeno 8 cammini di più giorni che puoi percorrere oggi, ma non sono tutti allo stesso stadio. Prima di partire, le due cose da controllare sono le tracce GPS e le strutture ricettive lungo il percorso: nella tabella trovi, per ogni cammino, se ci sono oppure no, con i dati che ho verificato sui siti ufficiali il 18 ottobre 2026.
Di questi otto cammini, ad oggi ho percorso solo il Kalabria Coast to Coast: gli altri sono nella mia lista dei desideri.
Fonti: siti ufficiali di Cammino del Normanno, Cammino di San Giacomo, Cammino Basiliano, Cammino Mariano Pollino, Cammino di San Francesco, Kalabria Trekking.
| Cammino | Km e tappe | Tracce GPS | Strutture ricettive |
|---|---|---|---|
| Sentiero del Brigante | 140 km, 7 tappe | Sì | Sì |
| Kalabria Coast to Coast | circa 55 km, 3 tappe | Sì | Sì, convenzionate |
| Cammino Basiliano | oltre 1.500 km, 83 tappe | Sì | Sì, convenzionate |
| Cammino di San Francesco di Paola | 318 km in 4 vie | Sì | Sì |
| Cammino Mariano Pollino | circa 105 km, 3 trail | Sì | Non ancora |
| Sentiero dell’Inglese | 110 km, 7 tappe | Sì | Sì |
| Cammino del Normanno | 141 km, 8 tappe | Sì | Non ancora |
| Cammino di San Giacomo | 140 km in 9 tappe (Major), 18 km (Minor) | Non ancora | Non ancora |
1. Sentiero del Brigante (province di Reggio Calabria/Vibo Valentia)
Il Sentiero del Brigante, insieme al Cammino di San Francesco di Paola, è uno dei 44 itinerari di trekking entrati a far parte dell’Atlante dei Cammini. I percorsi, promossi dal Mibact, uniscono l’Italia da nord a sud in una rete di tracciati naturalistici, culturali e religiosi.
Camminare su questo lungo sentiero significa non solo ripercorrere la strada di briganti che si rifugiavano nei boschi per sfuggire alle ricerche, ma anche scoprire luoghi a volte dimenticati. Un viaggio a piedi di 140 km dalle montagne dell’Aspromonte alle Serre vibonesi, alla scoperta di quella Calabria selvaggia e autentica.
L’itinerario, individuato alla fine degli anni ’80 dal Gruppo Escursionisti d’Aspromonte (GEA), è diviso in sette tappe: parte da Gambarie e nella parte finale, a Mongiana, puoi scegliere se proseguire verso nord raggiungendo Serra San Bruno oppure verso sud arrivando a Bivongi/Stilo.
Se vuoi seguire questo percorso di trekking in Calabria hai due alternative:
- farti accompagnare dai ragazzi del GEA. Sono loro ad occuparsi di tutto, dagli alloggi al supporto logistico fino alle guide;
- farlo in autonomia facendoti guidare dalla segnaletica rossa-bianca-rossa presente lungo il cammino.
Non l’ho ancora percorso, ma è il cammino che consiglio a chi cerca sentieri veri e pochissimo asfalto. Si cammina soprattutto nei boschi, per questo è una buona scelta anche d’estate.
Informazioni pratiche: Sentiero del Brigante
2. Kalabria Coast to Coast (province di Catanzaro/Vibo Valentia)
Il Kalabria Coast to Coast parte dalla città in cui vivo Soverato, situata sullo Ionio, e arriva a Pizzo, sul mar Tirreno: 55 km in 3 tappe. Attraversa i paesi di Petrizzi, San Vito sullo Ionio, Monterosso Calabro e la splendida oasi naturalistica del lago Angitola affidata al WWF Italia e considerata “zona umida di valore internazionale” secondo la convenzione di Ramsar.
Io l’ho percorso dal 10 al 12 ottobre 2024 e ti dico la verità: non lo rifarei.
Ho amato l’accoglienza a Petrizzi, l’assistenza dei volontari e l’oasi del lago Angitola. Ma, secondo i miei calcoli sulle schede ufficiali, circa il 43% del percorso è su asfalto, quasi tutto nella prima e nella terza tappa. Quindi se cerchi il vero sentiero forse non fa per te. Ti ho raccontato tutto in Kalabria Coast to Coast: la mia esperienza onesta.
Informazioni pratiche: www.kalabriatrekking.it
3. Cammino Basiliano (province Cosenza/Crotone/Catanzaro/Vibo Valentia/Reggio Calabria)
Il Cammino Basiliano è il più lungo della regione: oltre 1.500 km in 83 tappe tra Basilicata e Calabria
Il percorso inizia da Rocca Imperiale, considerato uno dei borghi più belli della Calabria e definito dal regista Pupi Avati un “set naturale all’aperto”, e termina a Reggio Calabria.
Ti immergerai non solo nella natura dei diversi parchi nazionali e regionali ma anche nella storia e nella cultura della Calabria bizantina scoprendo chiese, fortezze e monasteri orientali, tra cui la nota Cattolica di Stilo.
A portare avanti questo grande progetto è stato Carmine Lupia che per anni è stato il direttore della Riserva Naturale Valli Cupe di Sersale dove si trova il secondo canyon più grande d’Europa.
Sul sito web ufficiale puoi scaricare le tracce gps, approfondire ogni tappa con la descrizione del percorso, i cenni storici e le guide di riferimento. Inoltre hai tutte le informazioni sulle strutture ricettive che ospitano gli escursionisti.
Informazioni pratiche: www.camminobasiliano.it
4. Cammino di San Francesco di Paola (provincia Cosenza)
Il Cammino di San Francesco è un viaggio spirituale alla scoperta dei luoghi frequentati dal Santo durante la sua predicazione. È stato ideato dall’Associazione Escursionisti Appennino Paolano ed è suddiviso in quattro itinerari: la Via del Giovane (49 km, 3 tappe), la Via dell’Eremita (62,7 km, 3 tappe), la Via dei Monasteri (135 km, 6 tappe) e la Via per la Francia (71,6 km, 3 tappe). Messe in fila, formano un unico cammino di 318 km in 15 tappe, da San Marco Argentano fino a Monte Sant’Angelo.
La Via del Giovane (la più breve), certificata dal Touring Club Italiano a inizio 2023, è articolata in tre tappe per un totale di 49 km e collega il convento di San Marco Argentano, dove San Francesco si ritirò per un anno, al Santuario di San Francesco di Paola.
Il percorso attraversa alcuni punti di particolare interesse tra cui il “Patriarca di Kroj Shtikàn”, un castagno monumentale il cui tronco misura più di 11 metri di circonferenza, il faggio di San Francesco e il borgo di Cerzeto, appartenente alla comunità italo-albanese.
A Paola ti sarà consegnato il “Testimonium”, la pergamena che attesta il compimento del cammino, timbrato dai frati dell’Ordine dei Minimi di San Francesco.
Il sentiero è facilmente riconoscibile grazie alla segnaletica costituita da pietre miliari poste agli incroci principali, da frecce e sole di colore giallo disegnate su pietre, alberi o muretti e dai cartelli stradali.
Puoi farti guidare dai ragazzi dell’organizzazione o affrontare il cammino in solitaria.
Informazioni pratiche: ilcamminodisanfrancesco.it
5. Cammino Mariano Pollino (provincia di Cosenza)
Il Cammino Mariano unisce i santuari mariani dell’area del Pollino e si può percorrere a piedi, in mountain bike o a cavallo. Il progetto, ideato dall’Associazione Culturale “Cammino Mariano Pollino” guidata dal professore Mario Martino, prevede 5 trail e circa 400 km a piedi; oggi ne sono tracciati 3, per circa 105 km:
- Trail 1: Alessandria del Carretto → Civita, 37,4 km
- Trail 2: Civita → Morano Calabro, 28 km
- Trail 3: Morano Calabro → Acquaformosa, 40 km
Parte da Alessandria del Carretto, il paese di uno dei carnevali più antichi del Sud, e tocca santuari come Santa Maria delle Armi a Cerchiara. Il terzo trail entra nella Calabria arbëreshe fino ad Acquaformosa.
Informazioni pratiche: www.camminomarianopollinot.it
Se vuoi approfondire puoi leggere anche:
- Trekking nel Parco Nazionale del Pollino
- Civita: il borgo dall’anima arbëresh del Pollino
- Le curiose case Kodra di Civita ispirate all’artista post cubista albanese
6. Sentiero dell’Inglese
Il Sentiero dell’Inglese, così chiamato in omaggio allo scrittore e viaggiatore londinese Edward Lear, è un percorso di trekking di una settimana immerso nei paesaggi selvaggi della Calabria grecanica.
Il rilancio del cammino è avvenuto grazie alla sinergia di due associazioni, La Compagnia dei Cammini e Naturaliter che da anni promuovono un turismo sostenibile attraverso sentieri di trekking in Italia e all’estero.
Camminando tra fiumare, uliveti, piante di bergamotto e fichi d’india scoprirai gli angoli più belli del Parco Nazionale d’Aspromonte dove vivono comunità che parlano un idioma dalla storia millenaria, il greco di Calabria.
L’itinerario di 110 km è suddiviso in 7 tappe: parte da Pentedattilo, borgo situato sulla collina sopra Melito di Porto Salvo, e termina a Staiti attraversando paesi come Bagaladi, Amendolea di Condofuri, Bova, Gallicianò, Palizzi e Pietrapennata.
Anche in questo caso puoi decidere di percorrerlo in autonomia oppure vivendo la bellissima esperienza offerta dalla Compagnia dei Cammini con asini al seguito, proprio come fece nel 1847 Edward Lear.
Informazioni pratiche: sentierodellinglese.com
Se vuoi approfondire leggi anche:
- Pentedattilo: alla scoperta dell’ex borgo fantasma della Calabria
- Il Grecanico di Calabria: la lingua che ci unisce al mondo
- Cosa vedere a Gallicianò: l’ultimo paese custode del greco di Calabria
7. Cammino del Normanno (Vibo Valentia, Reggio Calabria)
Il Cammino del Normanno attraversa la Calabria dal Tirreno allo Ionio: 141 km in 8 tappe da Capo Vaticano a Monasterace, tra 2 province e 20 comuni. Lo gestisce il Parco Naturale Regionale delle Serre e nel 2026 ha vinto il Premio Speciale “Cammini” del Green Road Award.
Lungo il percorso incontri le grotte rupestri di Zungri, Mileto (l’antica capitale normanna della Calabria), la Certosa di Serra San Bruno, le Ferriere Borboniche di Mongiana e la Cattolica di Stilo. Una variante porta alla cascata del Marmarico. Si può percorrere a piedi, in e-bike o a cavallo.
Prima di partire, però, sappi che ad oggi (ottobre 2026) sul sito ufficiale manca ancora la sezione accoglienza: per ora le strutture dove dormire tappa per tappa le devi cercare in autonomia.
Informazioni pratiche: https://www.camminodelnormanno.it/
8. Cammino di San Giacomo in Calabria (Cosenza e Catanzaro)
È il cammino più giovane della lista: inaugurato il 13 giugno 2026 e riconosciuto dalla Regione Calabria come progetto di interesse regionale. Unisce i tre luoghi di culto di San Giacomo Maggiore, dal borgo marinaro di Fuscaldo fino a Cicala, nella Sila Piccola, dove ricevi il Testimonium.
Ha due versioni. Il Cammino Major, 140 km in 9 tappe da Fuscaldo a Cicala, è ancora in fase di avviamento: mancano parte della segnaletica e la rete di accoglienza. Il Cammino Minor, 18 km da Bianchi a Cicala, è invece già percorribile in qualsiasi data, anche se sul sito non ci sono ancora tracce GPX da scaricare. È un buon modo per assaggiare il cammino in una sola giornata.
Informazioni pratiche: https://camminosangiacomocalabria.it/
Escursioni in Calabria in giornata: i sentieri che ho percorso
Se hai un solo giorno, in Calabria trovi escursioni dalle cime del Pollino ai calanchi e ai panorami della costa ionica. Sono tutti sentieri che ho percorso io, tra il 2019 e il 2026.
| Escursione | Km e difficoltà | Quando andare | L’ho fatta nel |
|---|---|---|---|
| Serra Dolcedorme (Pollino) | circa 20 km a/r, EE | Da maggio a ottobre | 2019 |
| Manfriana (Pollino) | anello di 12 km, 751 m di dislivello, EE | Settembre e ottobre | 2026 |
| Pietra Cappa e Rocce di San Pietro (Aspromonte) | 13 km, 450 m di dislivello | Primavera, estate e autunno | 2019 |
| Gole del San Paolo (Gerace) | 8 km, impegnativa, tratti esposti | Primavera e autunno | 2019 |
| Calanchi di Maro Simone (Melito di Porto Salvo) | circa 13 km | Marzo e aprile, con la sulla in fiore | 2022 |
| Monte Scifo (Mammola) | circa 15 km a/r, 531 m di dislivello | Primavera e autunno | 2023 |
Sul Pollino: Serra Dolcedorme e Manfriana
9. Serra Dolcedorme
Nel 2019 sono salita sul Serra Dolcedorme, il tetto del Sud Italia con i suoi 2.267 metri. Ricordo ancora la doppia personalità di questa montagna: un versante che si tuffa a strapiombo verso la Piana di Sibari, l’altro che si addolcisce verso la Basilicata. Lungo la salita incontri i primi pini loricati, attorcigliati dal vento.
Si parte da Colle dell’Impiso e, tra andata e ritorno, si camminano circa 20 km: è un’escursione di livello EE, da fare tra maggio e ottobre. Ti ho raccontato tutta la giornata, tra fiatone e paure superate, in Escursione sul Serra Dolcedorme.
10. Manfriana, la Cresta dell’Infinito
A fine agosto di quest’anno ho raggiunto la vetta orientale della Manfriana, a 1.981 metri: per me l’escursione più tosta degli ultimi cinque anni. Strano a dirsi, perché il Serra Dolcedorme, con i suoi 20 km, mi era sembrata più facile. Qui la sfida è stata mentale: due tratti di cresta esposti mi hanno mandata in crisi, tra il cuore accelerato e attimi di puro panico, prima di trovare il coraggio di andare avanti.
Si parte dal rifugio di Colle Marcione, a circa 10 km da Civita, per un anello di 12 km con 751 metri di dislivello, livello EE. Il periodo migliore, secondo me, è tra settembre e ottobre, quando la foschia estiva si dirada. Ti racconto tutto in questo articolo:
Manfriana: la vetta che mi ha messo alla prova sulla Cresta dell’Infinito.
11. Nel cuore dell’Aspromonte: Pietra Cappa e Rocce di San Pietro
Se vivi o sei in vacanza a Reggio Calabria hai la base perfetta per esplorare a piedi il Parco Nazionale d’Aspromonte e i borghi della provincia come Pentedattilo, Bova, Roghudi Vecchio e tanti altri.
Pietra Cappa, che ho raggiunto per la prima volta a settembre del 2018, è sicuramente una delle escursioni più emozionanti che potrai fare, tant’è che l’ho scelta come copertina della mia guida turistica della Calabria in pdf.
Ti catapulterai nella Vallata delle Grandi Pietre dove giganti massi disegnano il versante est del Parco Nazionale d’Aspromonte. Un territorio aspro contraddistinto da fiumare, castagni millenari e grotte rupestri abitate fin dall’antichità dai monaci basiliani. Ma la cosa più bella è che ti ritroverai al cospetto del monolite più alto d’Europa (140 metri ) che per la sua particolarità è considerato un geosito di rilevanza internazionale.
Di percorsi ne ho fatti diversi ma quello più bello unisce Pietra Cappa alle Rocce di San Pietro: 13 km con 450 metri di dislivello.
Tutti i dettagli li trovi in questo post:
Pietra Cappa: il monolite più impressionante della Calabria
Escursioni sulla costa ionica della Calabria
La costa ionica l’ho battuta in lungo e in largo a bordo della littorina degli anni ’50. Queste sono le tre escursioni che mi sono rimaste nel cuore.
12. Gole del San Paolo – Gerace
Nel 2019 ho camminato nel selvaggio Aspromonte sopra Gerace, lungo l’anello delle Gole del San Paolo. Si attraversa una sughereta fino a Monte Cottonera, da dove la vista abbraccia tutta la costa ionica, il Monte Tre Pizzi, le Dolomiti del Sud di Canolo e la rupe di Gerace.
Si prosegue poi verso Monte Campanaro, su un sentiero affacciato sulle gole. Lungo la strada incontri una grande tartaruga di roccia, un ippopotamo di pietra e infine le grotte più belle che abbia mai visto in Calabria. Sono 8 km impegnativi, soprattutto per i tratti esposti: se soffri di vertigini te lo sconsiglio.
Informazioni pratiche per l’escursione: https://www.reinventingaspromonte.eu/
Cosa visitare nei dintorni:
- Antonimina e Monte Tre Pizzi
- Le Dolomiti del Sud di Canolo Vecchio
- Musaba
- Parco archeologico Locri Epizefiri
- Villa Romana di Casignana
13. Calanchi di Maro Simone – Melito di Porto Salvo
I calanchi di Maro Simone li ho scoperti per caso durante le mie esplorazioni su Google Maps e me ne sono innamorata tant’è che ci sono tornata per ben 3 volte.
Qui ho fatto un’esperienza incredibile incontrando una cavalla che è stata al mio fianco per metà cammino.
Online non ho trovato tantissime informazioni dal punto di vista geologico, so solo che sono un SIC, cioè un sito di interesse comunitario.
Il giro che ho fatto è di circa 13 km: sono partita a piedi dalla stazione di Melito di Porto Salvo e ho proseguito fino al cimitero di Roghudi, da cui parte un sentiero sterrato che arriva sul letto della fiumara. Sono risalita dall’altra parte arrivando al Monte Cappelli e poi sono scesa verso il centro percorrendo contrada Annà e mi sono immersa nei bellissimi murales di Melito Vecchia.
Se fai questo cammino intorno a marzo/aprile sarà ancora più bello per la fioritura della sulla.
14. Monte Scifo – Mammola
Il Monte Scifo di Mammola è stato la scoperta più bella del mio 2023. Per me è il punto panoramico più bello della Locride. Dall’alto dei suoi 600 metri hai da un lato le Dolomiti del Sud di Canolo Vecchio e la rupe di Gerace, dall’altro Mammola e l’intera costa ionica.
Avevo visto qualche foto su Google Maps ma non avrei mai immaginato di trovarmi di fronte a questa meraviglia della natura.
Per raggiungere questo incanto ti consiglio di lasciare la macchina al parcheggio vicino il Borgo Chiusa, un piccolissimo paese abitato da una quindicina di persone. Da qui vai a destra e cammini per circa 1 km fino ad arrivare all’imbocco della strada sterrata di località Acone. Ancora altri 2 km e sali verso sinistra per arrivare su in cima.
In alternativa, puoi partire da Contrada Salvi e passare attraverso la frazione di Aspalmo. In questo caso il percorso, andata e ritorno, è di circa 15 km con 531 metri di dislivello.
Quale percorso scegliere: il cammino o l’escursione giusta per te
Il percorso giusto dipende da quanto tempo hai, dal tuo allenamento e da cosa cerchi. Ecco come sceglierei io al tuo posto.
| Se… | Ti consiglio | Perché |
|---|---|---|
| Vuoi vedere le grotte più belle della Calabria | Gole del San Paolo | 8 km tra grotte e rocce dalle forme di animali, da evitare se soffri di vertigini |
| Hai un ottimo allenamento | Serra Dolcedorme o Manfriana | Due escursioni EE sul Pollino: la prima mette alla prova le gambe, la seconda la testa |
| Hai un giorno nella Locride | Monte Scifo | Circa 15 km per il panorama più bello della costa ionica |
| Sei a Reggio e cerchi l’emozione più forte | Pietra Cappa e Rocce di San Pietro | Il monolite più alto d’Europa nel cuore dell’Aspromonte |
| Hai 3 giorni e vuoi andare da mare a mare | Kalabria Coast to Coast | È il più breve e il più assistito, ma metti in conto circa 24 km di asfalto |
| Hai una settimana e cerchi sentieri veri | Sentiero del Brigante o Sentiero dell’Inglese | Tanta natura, poche strade, la Calabria più selvaggia |
| Cerchi un cammino spirituale breve | Via del Giovane del Cammino di San Francesco di Paola (49 km, 3 giorni) o Cammino di San Giacomo Minor (18 km, 1 giorno) | Distanze contenute e un Testimonium all’arrivo |
| Ti piace organizzarti in autonomia | Cammino del Normanno | 141 km ben tracciati, ma per ora le strutture dove dormire le cerchi tu |
| Parti a luglio o agosto | Sentiero del Brigante | Si cammina soprattutto nei boschi, al riparo dal caldo |
Domande frequenti
Quali sono i cammini più famosi in Calabria? I più conosciuti sono il Kalabria Coast to Coast, il Sentiero dell’Inglese, il Cammino di San Francesco di Paola e il Sentiero del Brigante. Il Coast to Coast è il più famoso, anche se circa il 43% dei suoi 55 km è su asfalto.
Qual è il periodo migliore per fare trekking in Calabria? Primavera e autunno, da marzo a giugno e da settembre a novembre. D’estate meglio i sentieri nel bosco, come il Sentiero del Brigante, o le partenze all’alba.
Quali sono le escursioni in giornata più impegnative? Tra quelle che ho fatto, il Serra Dolcedorme e la Manfriana sul Pollino, entrambe di livello EE, e le Gole del San Paolo per i tratti esposti. Servono un buon allenamento e nessuna vertigine.
Qual è il cammino più lungo della Calabria? Il Cammino Basiliano: oltre 1.500 km in 83 tappe tra Basilicata e Calabria. Dai social, però, mi sembra ancora poco percorso: chi lo affronta ne sceglie di solito un tratto.
Serve una guida per fare trekking in Calabria? Per i cammini segnalati, come il Sentiero del Brigante o il Coast to Coast, puoi andare in autonomia con le tracce GPS. Per i sentieri senza segnaletica o con tratti esposti, come le Gole del San Paolo, ti consiglio di farti accompagnare da una guida escursionistica.
Articolo scritto il 24 giugno 2023 e aggiornato il 18 ottobre 2026
Il tuo prossimo passo sui sentieri della Calabria
Ogni sentiero di questa lista ti fa guardare la Calabria con nuovi occhi. Alcuni li ho percorsi passo dopo passo, altri mi aspettano ancora: te l’ho detto con onestà, perché è così che voglio accompagnarti.
Se vuoi passare dal sogno al primo passo, nella mia guida La mia Calabria trovi quello che qui non ho potuto raccontarti: le guide e le associazioni con cui cammino dal 2016, i dettagli pratici per raggiungere i punti di partenza e i sentieri che mi hanno fatta innamorare di questa terra. È un diario di viaggio nato da dieci anni di esplorazioni.
E se preferisci che sia io a disegnare il percorso su misura per te, puoi chiedermi un tour personalizzato.
Hai già camminato su uno di questi sentieri, o ne conosci uno che dovrei scoprire? Raccontamelo nei commenti. Ti aspetto.
Salve,grazie per questo articolo.
Noi amiamo questa terra e facciamo promozione del territorio da sempre.Angelo nato a Verbicaro conosce le montagne del Parco del Pollino come le sue tasche, guida da 20 anni.Io accompagno gruppi in cammino,la mia passione ed ho percorso gran parte dei cammini di cui parli. Cerchiamo di portare gente a conoscere questa terra meravigliosa. Sarebbe interessante conoscersi.
Ciao Claudia,
grazie di cuore per essere passata da qui. Sono felice di conoscere una realtà come la vostra anche perchè abbiamo una missione in comune. Ti contatto telefonicamente.
A presto
Luigina